Sauna selber bauen

Sauna selber bauen – was brauche ich?

Eine klassische Innensauna in Holzständerbauweise besteht im Wesentlichen aus mehreren Schichten. Jede davon erfüllt eine bestimmte Aufgabe:

Unterkonstruktion → Dämmung → Aluminiumfolie → Lattung → Saunaprofil

Hinzu kommen die Materialien für Saunabänke, Rückenlehnen und weitere Innenausbauten.

Das Gute daran: Die einzelnen Komponenten sind keine exotischen Spezialbaustoffe. Mit dem richtigen Aufbau lässt sich eine hochwertige Sauna aus bewährten Holz- und Dämmstoffen individuell selbst bauen.

1. Unterkonstruktion – die Basis Deiner Sauna

Am Anfang steht eine stabile Holzrahmenkonstruktion. Sie bildet Wände und Decke der späteren Saunakabine und nimmt gleichzeitig die Dämmung auf.

Hierfür eignen sich trockene und maßhaltige Kanthölzer bzw. Konstruktionshölzer. Der Abstand der Ständer wird dabei sinnvollerweise direkt auf das verwendete Dämmmaterial abgestimmt.

Warum brauche ich eine Unterkonstruktion?

• Sie gibt der gesamten Saunakabine Stabilität.
• Zwischen den Hölzern wird später die Dämmung eingebaut.
• An ihr werden Folie, Lattung und Innenverkleidung befestigt.
• Auch Bänke und weitere Einbauten können konstruktiv daran befestigt werden.

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Tipp: Wenn Du uns Deine geplanten Außenmaße mitbringst, helfen wir Dir bei der Auswahl der passenden Querschnitte und Mengen.

2. Dämmung – damit die Wärme in der Sauna bleibt

Eine gute Dämmung ist beim Saunabau besonders wichtig. Schließlich soll nicht der angrenzende Raum beheizt werden, sondern möglichst viel Wärme innerhalb der Kabine bleiben.

Für Holzständerkonstruktionen eignen sich beispielsweise Klemmfilz oder Trennwandplatten aus Mineralwolle. Durch das flexible Material lässt sich die Dämmung sauber zwischen den einzelnen Ständern einbauen. Flexible Holzfaserdämmstoffe sind ebenfalls bestens geeignet.

Warum muss eine Sauna gedämmt werden?

Eine gute Dämmung

• reduziert Wärmeverluste,
• sorgt dafür, dass sich die Sauna schneller aufheizt,
• reduziert den Energiebedarf während des Betriebs und
• sorgt für gleichmäßigere Temperaturen innerhalb der Kabine.

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Welche Dämmstärke sinnvoll ist, hängt vom Aufbau und Standort Deiner Sauna ab. Sprich uns hierzu gerne an.

3. Aluminiumfolie – die wichtige Dampfsperre

Beim Saunieren entsteht eine hohe Temperaturbelastung in Verbindung mit Feuchtigkeit. Deshalb wird auf der warmen Seite der Dämmung eine geeignete Reinaluminiumfolie eingebaut.

Sie bildet eine dampfdichte Ebene zwischen dem Saunainnenraum und der dahinterliegenden Konstruktion.

Warum wird im Saunabau Aluminiumfolie verwendet?

Die Aluminiumfolie

• schützt die dahinterliegende Dämmung und Konstruktion vor Wasserdampf,
• besitzt eine hohe Temperaturbeständigkeit,
• reflektiert einen Teil der Wärmestrahlung und
• bildet bei fachgerechter Verarbeitung eine geschlossene Dampfsperre.

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Wichtig ist dabei nicht nur die Folie selbst. Überlappungen, Stöße und Anschlüsse müssen ebenfalls sorgfältig abgedichtet werden. Das geschieht mit dem passenden Alu-Klebeband.

4. Lattung – Abstand zwischen Folie und Saunaprofil

Auf die mit Aluminiumfolie versehene Konstruktion wird anschließend eine Lattung montiert. Auf dieser wird später das eigentliche Saunaprofil befestigt.

Die Lattung sorgt gleichzeitig für den notwendigen konstruktiven Abstand zwischen Folie und Innenverkleidung.

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Auch hier lohnt es sich, den kompletten Aufbau vor Beginn des Projekts festzulegen. So können Unterkonstruktion, Dämmung, Lattung und Profil sauber aufeinander abgestimmt werden.

5. Saunaprofil aus Nordischer Fichte – der Klassiker für Wand und Decke

Jetzt bekommt die Sauna ihr eigentliches Gesicht.

Für Wand und Decke eignet sich unser Saunaprofil aus Nordischer Fichte. Fichte gehört zu den klassischen Holzarten im Saunabau und sorgt für die typische warme und natürliche Saunaoptik.

Unser Saunaprofil verfügt über Nut und Feder, wodurch sich die einzelnen Bretter schnell und sauber miteinander verbinden lassen.

Warum spezielles Saunaprofil?

Das Profilholz

• ist technisch getrocknet,
• lässt sich durch Nut und Feder sauber verarbeiten,
• sorgt für eine geschlossene Innenverkleidung,
• besitzt die klassische natürliche Saunaoptik und
• eignet sich hervorragend für Wand- und Deckenflächen.

Die Feder ist länger als bei klassischem Profilholz, weil das Holz bei den starken Temperaturschwankungen üblicherweise stärker arbeitet. So entstehen keine Lücken in der Verkleidung.

Denkbar ist natürlich auch eine elegante Verkleidung aus Glattkantbrettern oder anderen gehobelten und getrockneten Fichtenhölzern.

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Wichtig: Holz in der Sauna nicht einfach streichen!

Innerhalb der eigentlichen Saunakabine sollte grundsätzlich mit geeigneten unbehandelten Hölzern gearbeitet werden. Herkömmliche Lacke, Lasuren oder Holzschutzmittel gehören hier nicht auf die Innenverkleidung.

7. Abachi – das richtige Holz für Deine Saunabank

Beim Bau der Saunabänke gelten andere Anforderungen als bei der Wandverkleidung.

Denn hier kommt die Haut unmittelbar mit dem Holz in Kontakt.

Deshalb führen wir massive Saunaleisten aus Abachi. Abachi ist seit vielen Jahren eines der klassischen Hölzer für hochwertige Saunabänke.

Warum Abachi für die Saunabank?

Abachi besitzt eine sehr geringe Wärmeleitfähigkeit. Dadurch heizt sich die Oberfläche deutlich weniger stark auf als viele andere Holzarten.

Außerdem ist das Holz

• harzarm bzw. harzfrei,
• angenehm glatt,
• splitterarm,
• formstabil und
• angenehm bei direktem Hautkontakt.

Damit eignet es sich hervorragend für

• Sitzflächen,
• Liegeflächen,
• Rückenlehnen und
• weitere Bereiche mit direktem Körperkontakt.

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